Addestramento nella meditazione consapevole in 8 settimane
- Da martedì 10 Gennaio per 8 incontri a cadenza settimanale Dalle 20,30 alle 22,00 Questa esperienza prende origine da un testo per un corso di otto settimane chiamato Vivere la Via della Consapevolezza: ovvero Meditazione di Presenza Mentale per la vita quotidiana. Il corso si svolge in otto lezioni brevi. Per otto settimane, lavoreremo sviluppando una seduta stabile e la pratica della meditazione camminata, ed integreremo meditazione e consapevolezza nelle nostra vita quotidiana. Ogni sezione include qualche istruzione di base per la pratica della meditazione di consapevolezza e fornisce alcuni suggerimenti su come portare la consapevolezza nella nostra vita quotidiana, home play. La meditazione non è solo qualcosa che facciamo su un cuscino o su una sedia. Qualsiasi cosa facciamo è un'occasione per vivere consapevolmente nel momento presente. Il costo del corso e' di 100€. Per maggiori informazioni: www.divenire.net
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