Corso di apprendimento sulle tecniche di Gestione dello stress
- Dal 30 Gennaio per 10 incontri,dalle 20:30 alle 22:00. Il T.A. è una tecnica di distensione ed autoanalisi che ha bisogno di una pratica quotidiana di pochi minuti. (allenamento) E’ semplice da imparare e alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di risolvere sintomi psicosomatici, ansia, paure e migliorare la propria salute. La metodologia di lavoro si sviluppa attraverso il concetto di autogenia proposto da I. H. Schultz. Il Training Autogeno permette di: Acquisire nuove abitudini positive che consentono ad ognuno di creare, nell’arco della propria giornata, pause di recupero energetico dove gli effetti dello stress si mettono da parte; Migliorare la motivazione e l’autostima; Scaricare le tensioni accumulate; Favorire la creatività e la fantasia. Per partecipare al corso è previsto il versamento di 200€ più la quota associativa di 25€. Per gli studenti e le fasce deboli riduzione della quota richiesta del 20% (160€) Per maggiori info: www,divenire.net
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